Автор — Шевякова Варвара
Клинический психолог (Факультет психологии МГУ, 2019-2025). CFT-терапевт (МИР КПТ, 2025). Персональный фитнес-тренер, специалист в области спортивного питания (FPA, 2020).
Здравствуйте! Жизнь с опорой на собственные ценности в здоровом и красивом теле — вот, что делает нас по-настоящему счастливыми. Цель этого блога — помочь вам приблизиться к пониманию устройства работы тела и психики для повышения качества жизни.
Оно состоит из 3-х составляющих. Это отношения с собой, питание и активность. Разум и тело — элементы одной системы. Их согласованная работа — основа личного благополучия.
Неустраивающие результаты — обратная связь о слабых элементах вашего внутреннего механизма. Через самонаблюдение возможно их увидеть. Через правильные действия возможно их изменить
Здравствуйте! Жизнь с опорой на собственные ценности в здоровом и красивом теле — вот, что делает нас
по-настоящему счастливыми. Цель этого блога — помочь вам приблизиться к пониманию устройства работы тела и психики для повышения качества жизни.
Оно состоит из 3-х составляющих. Это отношения с собой, питание, активность. Разум и тело — элементы одной системы. Их согласованная работа — основа личного благополучия.
Неустраивающие результаты — обратная связь о слабых элементах вашего внутреннего механизма. Через самонаблюдение возможно их увидеть. Через правильные действия возможно их изменить
Автор — Шевякова Варвара
Клинический психолог
(Факультет психологии МГУ, 2019-2025). CFT-терапевт (МИР КПТ, 2025). Персональный фитнес-тренер, специалист в области спортивного питания (FPA, 2020).
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт взаимодействия с нашим сайтом. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
